1 ．男子
（ 1 ）比赛规则：
• 每场比赛分四节，每节 15 分钟，半场休息 5 分钟，一、三节后休息 2 分钟。
• 前三节每队可以暂停一次，第四节每队可暂停两次，暂停停表，时间一分钟，其他按国际篮联比赛规则判罚。
（ 2 ）比赛时间
• 周中：第一场： 17 ： 30 —— 19 ： 00 第二场： 19 ： 10 —— 20 ： 40
• 周末（如必要）：第一场 13 ： 30 —— 15 ： 00 第二场 15 ： 10 —— 16 ： 40
2. 女子
（ 1 ） 比赛规则
• 每场比赛分 3 节，每节 10 分钟，中间休息 5 分钟。每节 比赛进行到 8 分钟时计时员宣布一次时间。
• 比赛按 1 分、 2 分计分，三分线以内进球得 1 分，三分线以外进球得 2 分，罚球得 1 分，罚球不得抢篮板，罚球结束交换球权。
• 每节每队可以暂停两次，暂停停表，时间一分钟，最后一节最后 2 分钟为静时 （队长喊暂停有效）。
• 比赛开始，双方以掷硬币的形式确定首场发球权， 第二节交换球权，
第三节与第一节发球权相同。
• 比赛开始和投篮命中后，均在发球区（中圈弧线后）掷球入场算做发球，发球队员须将篮球交给裁判，由裁判返还后发球方可有效，发球时间不得超过 5 秒，超过 5 秒后交换发球权。
• 每次投篮命中后，由对方发球。
• 守方在攻方发球时可抢断，但不得入圈。
• 走步、二次运球，交换球权 。
• 所有犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运球，否则处以违例。
• 守方队员断球或抢到篮板球后，必须迅速将球传出 3 分线外，方可组织反攻，否则判违例。
• 进攻方控球时 ，进攻方的所有队员不得在 限制区 内停 留超过 3 秒钟。
• 单节全队累计 4 次犯规后提示，第五次犯规罚球一次，每名队员累积 6 次犯规罚出场。
• 单次进攻时间为 30 秒。
• 比赛时间终了，以得分多者为胜方。如出现平局， 比赛结束时在场三名队员罚球 ， 执行一对一的依次罚球， 一次循环结束只要出现某队领先 1 分即为胜方，如平分进行下一轮罚球。
• 如果积分相同，得分多的一方出线。
（ 2 ） 比赛时间
• 周中：第一场： 18 ： 00 —— 19 ： 00 第二场： 19 ： 10 —— 20 ： 10
• 周末（如必要）：第一场 13 ： 30 —— 14 ： 30 第二场 14 ： 40 —— 15 ： 40
3 ． 周一到周五为比赛日，每晚两场；如因天气原因导致无法按时比赛，则延至周末进行。
注意事项：女队员禁止佩戴首饰和留长指甲，以免受伤。
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